Här börjar Eleonore sin väg mot...
De senaste veckorna har det varit väldigt stor fokus på träning och välmående här hos Slipsens. Eleonore(lifebyeleonore) gästade Slipsen live i söndags via telefon och då ägnades mycket tid åt träning, motion och kroppsförändringar. I chatten kom diskussionen igång ordentligt!
Jag är inte sämre jag, i veckan tog jag mig i kragen och köpte ett gymkort och ska smått börja konditionsträna ett par gånger i veckan. Jag har sedan grundskolan varit väldigt dålig på detta. Jag kom alltid sist på idrottslektionerna när det var löpning, jag springer ogärna till bussen även om jag skulle hinna om jag tog lite snabbare steg och jag är en sån som ger upp när det blir för jobbigt och flåset blir för påtagligt. Men någonstans i denna vägran att röra på mig känner jag nu att det är dags. Och visst har jag alla motiverande skribenter att tacka för det. Jag har inte känt mig dålig som inte tränar utan jag har funnit motivationen och insikten att det kan vara skönt och givande att träna. Så nu ska jag inte längre ha kondition som en 60-åring som inte orkar gå uppför backen. Nu vill jag kunna springa upp.
Men att börja motionera kräver ju lite också att man ändrar sina kostvanor om man vill se resultat. Jag har därför halverat mitt intag av socker och annat onyttigt(nej, pastan håller jag kvar vid) och äter bättre mat. En sak jag äter varje kväll istället för godsaker är grönsaker och dip. Det är toppen att skära upp stavar av gurka, morötter och paprika och ha en god dipp till. Nedan ser du en av mina favoritdippar
Kolla in min blogg där Marcus nu behöver er hjälp med en sak!
Kram, Eleonore
Het dip
2 dl matyoghurt
2 msk chilisås
1-2 pressade vitlöksklyftor
2 krm salt
1-2 tsk sambal oelek
Blanda matyoghurt med chilisås, vitlök, salt och sambal olek. Låt gärna såsen stå och dra 1/2 timme. Servera som dipsås till färska grönsaker.
oj jadu jag lyssnar på allt möjligt! :)
det som är bra helt enkelt :P
och du?
sv: Bara bra, själv då? :)<3
sv>: ja det har jag tyvärr fått göra flera gånger :/
vilken fin blogg!
jag är med i en sångtävling,en dröm! Jag skulle bli så otroligt glad om du tog dig några sekunder tryckte på länken och sen på RÖSTA
http://melodifestivalen2011.santamaria.se/?id=368
skulle bli så väldigt glad om du skrammlade ihop lite röster till mig!
PUSS
God kväll..
Här kommer ett lätt mat tips som är jätte gott...
Du kokar upp färsk pasta,,,grön pasta men det är fritt val
Ett packet bacon,färska champenjoner,en paprika,en burk cream fraich..
Du steker upp beconen utan smör för det blir så fettist ändå sen fräser du på champenjonerna och papprikan och sist i med cream freichen låt puttra max några minuter...sen är det färdigt..
Gott och lätt...Lycka till..
Ser gott ut!
Svar: Jag mår bara bra, du med? :)
SV: man tackar!
Sv: Vad bra :)
Har inte testat att ladda upp bilder nu , men tror inte det vill det :/
Svar: Ja himla gött :D
sv; hahaha jo, det har du rätt i ! hade nog lite attitydproblem förut, och sminkproblem också. usch så man såg ut!
Härligt! Jorå, har haft en hel del att göra.. din vecka då?
sv: jag mår bara bra :) själv?
åh gud va gott!
åh vad gott de såg ut!
Okej vad härligt du. har inte kunnat svara på ett tag för har vart i thailand!
Det jag menade var att jag tycker det är intressant att lyssna på andras tankar och ställer gärna upp att prata om de är så att någon skulle vilja det. jag tycker om att prata om kärleksproblem och allt som hör de till.
sv: jaha vad spännande att intervjua på det viset!:)
bra att ta upp det här med träning och hälsa ockås!:) thumbs up!
okey najs!
Det e fint här, himla trött bara och små sjuk, men man överlever:D
kram
sv; jadå sj? :)
Svar: Jag hade inte glömt det personligen men till läsarna hade jag inte tänkt på det men nu så :D
Sv; jo man kan fortfarande anmäla sig till veckans outfit! Passa på :)
haha jag det blir några koppar..haha
Sv; Ärlig talat så orkade jag inte se klart den :( ska fortsätta idag, haha! :)
sv; härligt!
nej det gör jag verkligen inte. det känns som hela världen kommer gå under snart för alla verkar ha det som jag. Hinner dusj med? :)
sv; härligt!
nej det gör jag verkligen inte. det känns som hela världen kommer gå under snart för alla verkar ha det som jag. Hinner dusj med? :)
Wow vilken bild, vilket upplägg
Grymt gott
åhh va gott det lät! :)
