Min träningsvecka och tips

---

okej :) jaa det gör jag :) du då?

Nej då :) Media pluggar jag!

Vet inte riktigt, blir nog mest att ta det lugnt :P sjdå?

åh träna vad duktig du är :D

hihi det är så mysigt där :)

sv. fortfarande genomförkyld men är på jobbet iaf :P

blir en massa jobb bara..! sj?

tack :)

nja sådär tyvärr, är sjuk :/

vill också komma igång med träningen i vinter :)

kram

sv; vad bra =) åkte fredag till lördag bara =)

sv; haha kanske det, vem vet? du kanske är en dold talang!

sv: Jadu det är plugg i skolan =)

Riktigt bra tips där men för en som har noll koll på det där med träning, hur gör man plankan och utfallsteg? :D



Nu har du ett mail som väntar med gästinlägget!

Alldeles utmärkt tips! :)

sv just nu kollar jag på gossip girl :) du då?

nej då haha:D varför känna hot när de bara finns en kille i mitt liv och jocke vet att han är den killen:) så :) haha varför va svartsjuk:D?

sv: hehe okej , vilken klass/linje eller sån går du på ? ^o^



hehe njaa har värk lite överallt i kroppen men annars mår ja fint (a) sj ?

tack vänenn!.

nja. känner mig helt sliten.. är sjuk tyvärr!.



hur känner du dig idag då?

Ja visst är plankan sjukt bra träning! Den tar som bara den!



Sv: Haha:) Ja får väll ta och va RIKTIGT snäll då:)

sv: idag ska jag plugga lite och så, själv då? :)

menar du om jag tränar mycket eller om jag undervisar? :D

i navestadsskolan :)



vakul med besök från ett annat land :) awesome

Japp ny vaken nu..

Va duktigt av dej.. bra tips!

=D

jao det är fint, själv?

Hej. Jodå det är bra med mig, jobbar och står i. Hur är det själv?

Svar: Okej, inget :) Hur känner du inför att snön kommer nu då? :P

okej vad bra! Inte mycke alls själv då?:)

Brukar också köra plankan, den är mkt bättre än sit-ups :)

sv. ja mycket bättre än den dåliga dagen som var igår.. :( hur är det med dig då?

ja de va han verkligen!

han va seriös men skämta till det samtidigt, riktigt bra och intressant!:)

det längsta jag klarat plankan utan vila är 4 minuter, tveksamt om jag klarar så länge fortfarande asså ...

Jodå, det är toppen idag :) och veckans bästa tv-kväll börjar om några timmar <3



Själv då? :)

jodå jag trivs väl, bara att hos mamma är det lite livlöst så att säga, är mest bara hemma när jag ska sova, eller chilla. annars gör jag något i stan eller hos pappa o så (:



hur trivs du då ?

idag har jag bowla. och du?:)

jodå med mig är det toppen !:) sj?

sv: skola bara

Alltid kul med träningstips! :)

sv: tack så mycket :D

jo jag vet precis hur du menar!



har ni fått snö där du bor? :)

fan jag borde komma igång med träningen igen!:P



svar: allt är bra med mig, förrutom skitvädret! hur är det själv?:D

Kan börja med å säga att Natalie ( en av dom du skrev till igår ) blev rätt glad ;)



SV: JA tjejer är bara fett jobbga och irriterande ! -.- Gött att du håller med

sv: tacktack :)

$v jah de e nog mer för oss tjejer :)

men de e kanske df dem byggt ute med cafeér till er killar ?;)

med mej äre toppen, med dej då :) ?

Sv: Jo här är det okej :) Hur är det själv?

sv: haha tack snälla du! jag gillar den mycket ;)



och du, vilka härliga tips!

sv; Ja, den är ju snygg!!



Bra magövningar där:)

SV: Härligt! Nja, jag är fortfarande sjuk :P Annars är det bra!

sv: okido, trevligt :)

nej tyvärr är det inte bättre idag :( men när den här skolveckan är över kanske jag kan le lite grann (a)

hur har din dag varit då? hoppas bättre än min!

Plankan är riktigt jobbig, men sjukt bra! :) Jaa, jag imponeras verkligen av hennes sätt att tänka och begåvning när det gäller företagande! :) Absolut, de andra toppbloggarna verkar inte stå med båda fötterna på jorden riktigt som man säger vilket är synd... Ha en bra kväll nu.:)

sv; med mig är det kalas :) sj?

sv: Det går riktigt bra :)

vem är den här matej egentligen? har sett att ni är "syskon" på facebook, men är ni verkligen det på riktigt, eller är ni halvsyskon eller ja vad är det? :P haha



svar. aa det hoppas jag att du får! du får plocka ut riktigt snygga saker nästa gång och plocka hem alla rätt ;)



gud så bra! idag har det varit jobb hela dagen och sen lite vila, är fortfarande förkyld :/ själv då?

Vi blir nog ännu mer vältränade! hahahaha :D

nej jag skoja bara, klaart jag längtar tills att se när du lagar mat hos min favoritblogg Eleonore!

Det är så underbart med en sån start på veckan, jag körde zumba idag och snacka om att varenda musikel fick arbeta. Så sjukt skönt! :D Man mår ju så underbart!



Sv: Aha, gick det bra då? :)

Mja, jag fick väl inte jättemycket gjort, av någon konstig anledning var många väldgt pratglada på msn igårkväll. väldigt sällan de är det! haha men idag har jag fått desto mer gjort :)

kram

SV: Du verkar inte ha läst inlägget tillräckligt noga? Hon har fått chansen att förklara sig eller lösa problemet, men inte gett något form av svar i huvudtaget utan låtit tiden fortsätta gå och då är det väl inte konstigt om jag vill varna mina läsare för att hon inte kan sköta sitt jobb, när jag tidigare tipsat dom om att hon var duktig och att desigen var bra (innan jag upptäckte att det var fel)?



Hur som helst löste sig problemet för att jag kontaktade en annan, en kille som hjälpte till att lösa problemet som "hon" egentligen skulle ha återgärdat.



Dessutom bör det påpekas att jag inte nämnde varken namn, bloggadress eller något annat som kunde koppla JUST henne till inlägget.



Kram Sanna

sv: Hade en lång dag i skolan, sen har jag grattat en kompis. Du då? :)<3

sv: Ja visst:) maila mig på min mail och så addar vi varann :)

ne inget speciellt :)

Jag har varit ursel när det gäller bloggen och uppdatering.

Men nu behöver jag just din hjälp, ge förslag på hur jag kan förbättra min blogg.

vad vill du ser mer utav?

kan du även ge tips hur man tar sig iväg på träning? Jag vill börja men får aldrig arslet ur vagnen och börjar.. haha

sv: oj julmarknad redan? det kändes tidigt ;P

KOMMENTERA HÄR:

NAMN:
Kom ihåg mig?

E-POSTADRESS: (publiceras ej)

HEMSIDA/BLOGG:

KOMMENTAR: