Slipsen -

Min träning

TRÄNINGSVECKAN SOM GICK var väldigt bra, det samma ska det bli denna veckan. Tanken var ju faktiskt att jag skulle uppdatera denna kategori varje vecka - verkligheten blev annorlunda - bästa att ändra på det. Om jag ska börja med att summera alla pass som jag körde vecka ser det ut enligt följande:

Måndag - Löpning (20 min) Spinning (30 min) Core (30 min)

Tisdag - Crosstrainer (30 min) Löpning (20 min)

Onsdag - Intervaller på löpband (10*2 min:1 min)

Torsdag - Rodd (2000 m) Mage och rygg

Fredag - Vila

Lördag - Spinning (60 min) Rinkbandy (60 min)

Söndag - Skidåkning (13 km)

Som ni märker blev det väldigt mycket löpning förra veckan, eller kanske inte om man ser till längden på passen dock blev det väldigt hårda pass. Detta ska jag bygga på under denna vecka som också kommer innehålla mer skidor. Gäller att passa på nu när snön fortfarande är kvar. Min plan för veckan finns i mitt huvud men den kommer jag inte avslöja ännu. Ni får hålla utkik för att få veta den.

KOMMENTARER (23)
| KATEGORI: 6. Sport och träning | DATUM: 2011-01-25 | TID: 17:55:00 |

Postat av: Claudia

jorå mår lite bättre men fortfarande sjuk :/ hur är det med dig då?

DATUM: 2011-01-25 | TID: 18:03:07
HEMSIDA: http://claudiias.blogg.se/

Postat av: Eleonore

Svar: Tack :) Jaså folket ville? :)

DATUM: 2011-01-25 | TID: 18:07:10
HEMSIDA: http://lifebyeleonore.blogg.se/

Postat av: Catta

Hej :) Jodå det är super med mig :D hur är det med dig?

DATUM: 2011-01-25 | TID: 18:10:08
HEMSIDA: http://cathauiina.blogg.se/

Postat av: Emelie den bästa (y)

Sv: Haha ja det är jag väl :)

Brukar åka dit 1 gång i månaden ungefär ;)

DATUM: 2011-01-25 | TID: 18:22:02
HEMSIDA: http://onlyyemeliiiee.blogg.se/

Postat av: Elin

Ser ut som bra träning!

va härligt!. jo då med mig är de bra, lite illamående bara. går tyvärr magsjuka på jobbet nu! :/

Kram

DATUM: 2011-01-25 | TID: 18:29:25
HEMSIDA: http://elinmargaretas.blogg.se/

Postat av: Annika

Ja, nu börjar det äntligen hända saker:) Känns jättekul! Allt bra med dig?

DATUM: 2011-01-25 | TID: 18:42:58
HEMSIDA: http://nanikkan.blogg.se/

Postat av: Matilda

Inte lite med träning. Det är bra gjort :)

sv. Har kört en hel del hemma sen jullovet (då jag äntligen fick körkortstillstånd, väntat i ett år, bokstavligen) och ska försöka göra det mesta på egen hand. Men nu får jag även en första lektion på körskola vilket nog är bra! :) Få köra en "normal" bil istället för våran minibuss =)

DATUM: 2011-01-25 | TID: 18:44:15
HEMSIDA: http://matildasodergren.blogg.se/

Postat av: Linnea

sv: Jodå det är bra^^ sjda?

DATUM: 2011-01-25 | TID: 19:32:06
HEMSIDA: http://borntoloveme.blogg.se/

Postat av: HANNA

jo det är bra! :)

DATUM: 2011-01-25 | TID: 19:32:33
HEMSIDA: http://honhannah.blogg.se/

Postat av: Jennifer

Det har jag :) Hoppas du också haft det!

DATUM: 2011-01-25 | TID: 19:33:33
HEMSIDA: http://currently.blogg.se/

Postat av: Cecilia

Jag ska ge dig lite tips om din intervall träning sen.. Just haft föreläsning om det nämligen. Du kommer komma i topform på den fronten efter mitt lilla tips där kan jag lova ;)

DATUM: 2011-01-25 | TID: 19:34:01
HEMSIDA: http://nogg.se/cissilia

Postat av: Melinda

Det skulle verkligen vara super roligt om jag fick vara med! :) men hur går det till i såfall?

DATUM: 2011-01-25 | TID: 19:42:17
HEMSIDA: http://meellee.blogg.se/

Postat av: sofiie - bloggare i värmland

det blev skolan och vänner för mig sjdå? :)

DATUM: 2011-01-25 | TID: 19:50:56
HEMSIDA: http://sophielarssoon.blogg.se/

Postat av: Adara Magazine - din bloggtidning på nätet!

Det skulle vara jättekul att ställa upp på intervjun! :) Jag gör det gärna!

DATUM: 2011-01-25 | TID: 20:00:23
HEMSIDA: http://adara.blogg.se/

Postat av: LIENE

sv: hehe vet inte, negativ kritik har också fått mig att växa för jag kan omvandla det till positivt:) det finns en anledning till varför folk vill få ner andra.

DATUM: 2011-01-25 | TID: 20:06:11
HEMSIDA: http://lienes.blogg.se/

Postat av: johanna

Halloj nu är det dagens fråga på bloggen:)

skulle vara roligt om du ville svara!:D

DATUM: 2011-01-25 | TID: 20:31:09
HEMSIDA: http://lizajhnajnsn.blogg.se/

Postat av: Malin

Jag läser till förskollärare.. hehe

vad gör du om dagarna?

DATUM: 2011-01-25 | TID: 21:55:37
HEMSIDA: http://mhellsen.blogg.se/

Postat av: Filippa

Duktig du är!

Svar: Ja, vi är en stor familj! Jag mår väl helt okej, hur mår du själv?

DATUM: 2011-01-25 | TID: 21:56:34
HEMSIDA: http://filippafredriksson.blogg.se/

Postat av: Filippa

Duktig du är!

Svar: Ja, vi är en stor familj! Jag mår väl helt okej, hur mår du själv?

DATUM: 2011-01-25 | TID: 21:56:57
HEMSIDA: http://filippafredriksson.blogg.se/

Postat av: Ellen

SV; Helgen var kanoners! Och tack!

Din träningsvecka var verkligen innehållsrik. Galet, vad duktigt :P

DATUM: 2011-01-25 | TID: 22:06:17
HEMSIDA: http://cosecarine.blogg.se/

Postat av: Ellen

SV; Helgen var kanoners! Och tack!

Din träningsvecka var verkligen innehållsrik. Galet, vad duktigt :P

DATUM: 2011-01-25 | TID: 22:06:46
HEMSIDA: http://cosecarine.blogg.se/

Postat av: alexandra

sv: det är bara bra :) själv?

DATUM: 2011-01-25 | TID: 22:13:05
HEMSIDA: http://alexandrasah.blogg.se/

Postat av: Elena

Kör hårt!

Jag har också börjat tränat, det är så härligt! :)

DATUM: 2011-01-25 | TID: 22:36:28
HEMSIDA: http://ellisono.blogg.se/

Trackback