Våga vara dig själv!
Det är ny vecka och måndag vilket innebär att jag gästbloggar hos Marcus idag, lika trevligt som alltid! Idag tänkte jag faktiskt ta upp det här med att våga vara sig själv! Jag är en person som alltid har varit mig själv, vilket jag också har fått ”lida” för genom den här mobbingen på högstadiet – ren avundsjuka just för att jag vågade vara mig själv!
Att våga vara sig själv och stå för det man själv tycker och tänker gör också att man som egen person har en grym självsäkerhet vilket är bara positivt! Och faktiskt förstår jag mig inte riktigt på folk som inte är sig själva, varför vara någon annan? Varför tycka och tänka någonting man egentligen inte gör? Det utsöndrar snarare mer osäkert än säkert!
Och självklart är det så! Folk som inte är sig själva och som gör saker dem kanske egentligen inte vill har en ren osäkerhet på sig själv och sitt inre. Detta är bara något personen i fråga kan ändra, och det handlar just om det här med våga.
Folk idag är så himla rädda för vad folk ska tycka och tänka om dem. Jag hör ibland att jag är egotrippad och i annat fall hör jag att jag bara bryr mig om andra. Jag är en blandning faktiskt, klart att jag är lite ego (men det ska man vara!) men jag bryr mig också oerhört mycket om andra! Är det så att folk inte gillar mig, då får dem väl bryta kontakten med mig för jag tänker inte vara någon annan för deras skull!
Att våga vara sig själv och ha en tro på sig själv, då vet man också var ens gränser går och också för vad som är okej respektive inte okej! Be yourself!
Tjejer och tankar
Det mest klassiska är väl kanske när vi shoppar. Killar verkar kunna gå rakt in i en butik, hitta en tröja, välja storlek och sen betala. Vi tjejer går in i en butik, spenderar 20 minuter att leta, hittar en snygg tröja, hittar en snygg kjol, hittar ett par snygga jeans och så ska vi naturligtvis prova kläderna. Vilket inte brukar uppskattas av den stackars pojkvännen. När vi väl gått in i provrummet och har fått på oss kläderna så vill vi klart visa hur vi ser ut och få ett andra utlåtande. DUM idé! Killar bryr sig inte om hur något ser ut om det inte ligger på golvet… Eller så kan det åtminstone verka ibland. Vi hinner knappt öppna provrumsdörren innan vi får höra att ” Det där är ju jättesnyggt! Ta det!” Och när vi då vill visa upp jeansen kommer naturligtvis frågan; ”Ser min rumpa stor ut i den här?” Den värsta fråga en tjej kan ställa! Oavsett hur ni killar svarar så kan det bli fel, inte sant? Precis, och det är just för att vi helt enkelt tänker för mycket. Om ni svarar att nej, den är perfekt som den är, så tänker tjejer att det säger han bara för att vara snäll eller för att ni ska kunna lämna affären så fort som möjligt. Och säger ni att ja, den ser stor ut (eftersom ni gillar stora, läckra rumpor) så ja… Jag tror inte jag behöver avsluta den meningen. Men sanningen är den att svaret vi vill ha för det mesta är; ”Nej, den ser absolut inte stor ut. Du är så vacker oavsett vad du har på dig, men jag kan hämta en annan storlek eller modell om du vill?” Enkelt, avskalat och utan missförstånd. Uppmuntrande och (förhoppningsvis) ärligt. Vi tjejer suktar ständigt efter bekräftelse. Inte för att vi har för stort ego, utan för att vi mår bra av det. Med den galna idealbild som finns där ute idag så känner vi ständigt att vi måste se ut som tjejerna i tidningar, reklamer och filmer. Ännu ett bevis på att vi tänker för mycket.
Vart jag vill komma är till den slutsatsen att ja, vi tjejer tänker för mycket, men med medhåll, komplimanger och smicker kommer ni långt. Alla kan naturligtvis ha en sämre dag än vanligt, men det är en annan sak. Överlag hjälper det att lyssna, intressera sig och försöka förstå. Om ni engagerar er känner vi oss uppskattade och problemen blir färre för oss när vi märker att ni bryr er. Med ärlighet når man längst.
Skrivet av: Annika
Senare kommer mitt svar....
Julgodisfavoriter
Som ni ser ovan har jag sammanställt resultatet av frågan jag hade i mitt senaste inlägg här hos Marcus. Vilket är er favorit bland julgodiset? Det var inte så svårt att räkna ut att dessa tre är något som säkerligen kommer finnas på vartenda julbord i år.
Här nedan tänkte jag bjuda på ett bra grundrecept på hemgjord kola som du sedan kan smaksätta som du själv vill. Om du vill göra chokladkola, lakritskola, pepparkakskola är det bara att tillsätta kryddor. Om du vill ge bort några i julklapp är det bara att köpa lite tjockare papp, forma till en kon, lägg i kolorna och stäng igen med ett fint klistermärke. Detta är en present alla blir glada för!
God kola
2tsk kryddning/smaksättning
Smält smöret i en tjockbottnad, vid kastrull.
Rör ned vispgrädde, strösocker, sirap och vaniljsocker och låt koka utan lock cirka 15-30 minuter. Rör om då och då. Gör ett kulprov för att veta när smeten är färdig. Rör ned valfri smaksättning (se nedan) eller behåll kolan naturell. Häll upp kolan på en oljad plåt. Låt svalna. Klipp i bitar och slå in kolan i smörpapper, förvara kallt.
Med detta inlägg vill jag tacka för mig för detta år. Jag vill önska er alla en god jul och ett gott nytt år! Så hörs vi igen när jag är tillbaka hos Slipsens 5 januari.
Kramar, Eleonore
http://fikamed.blogg.se
Tillsammans utövar vi energi
Som Marcus många gånger har skrivit så blir det allt fler gästbloggare på hans blogg vilket är trevligt och kul! Han kallar sig själv och oss för en enda familj och vi är ungefär som det faktiskt.
Vi är olika personer allihop och vi känner inte varandra rent fysiskt och bor på olika ställen i Sverige gör vi men det vi har gemensamt är att vi har budskap med det vi skriver om. Oavsett om det handlar om mat, träning eller livsstil så har vi alla ett budskap med vårt skrivande.
Detta bidrar också att det finns rejält med energi i den här familjen. För vi utövar ett projekt tillsammans. Vi vill göra andra bloggar stora samtidigt som vi själva får ta del av det. Det känns himla roligt att jag är en del utav det här och vem vet, en vacker dag kanske vi sitter tillsammans och diskuterar nästa projekt.
Ju fler människor man är desto mer energi bidrar det till! Och inte bara det, det uppstår en gemenskap och vänskap också bland oss! Folk som ger varandra energi, det är bra grejer det. Tillsammans utövar vi energi, budskap och glädje! Tillsammans är vi ännu starkare!
Skrivet av Eleonore
Cecilia utvecklar om träning...
I detta inlägg tänkte jag redogöra för vad som egentligen sker under ett träningspass rent fysiologiskt. Jag tänkte börja med att berätta att under ett träningspass, oavsett av vilken form så bryts vår muskulatur ner. I form av kost och saker som händer i våra celler bygger vi sedan upp den igen och muskler är även en föresättning för att vi ska kunna förbränna fett. Ju mer muskler som finns på kroppen ju högre fettförbränningsförmåga har den. Många (tjejer framför allt) är rädda för att lägga på sig muskelmassa vilket är ganska komiskt. Helt okej om man inte vill vara muskulös men att tro att det är något som kommer ske av gymträning bara sådär är HELT FEL då man behöver ett speciellt gymprogram (som vem som helst definitivt inte får) och en speciell kost för att bli det "om det hade varit lätt att bygga muskler hade Anabola Steroider inte funnits!" som min PT sa till mig. Det är heller inget som sker över en natt utan tar flera år med endast fokus på just styrketräning. Kan också avslöja att kroppsbyggare (body builders och de personer som tävlar i body fitness och figure) går upp i snitt ETT kg i muskelmassa per år..!
Så vad som händer under ett träningspass (väldigt kortfattat) i våra celler kallas proteinsyntesen. Träningen i sig skickar signaler till våra celler direkt till cellkärnan. Där delar vårt DNA upp sig och kopieras vilket kallas PRE PRNA. Det finns dock onödiga delar i denna PRE PRNA som inte behövs, därför klipps det bort (med hjälp av enzymer) och den slutliga produkten kallas PRNA som är vårt nya protein och är redo för att skickas ut ur cellen för att bli "självständig" för att sedan själv kunna göra samma sak.
Alla människor vill ha muskler på sin kropp, synliga eller osynliga. Det är nämligen musklerna som gör att vi bland annat kan röra våra olika skelettdelar mellan de ställen vi har leder (exempelvis armbågsleden som gör att vi kan röra underarmen) då muskelfäste och ursprung sitter på olika skelettdelar vilket vi med styrka av muskeln kan böja på exempelvis armen. Utan muskler har vi heller ingen kraft även om de i vissa sammanhang kan vara till nackdel i och med att muskler väger mer än fett och vissa idrotter kräver smidighet.
Ett exempel för dem som oftast har väldigt lite muskler på sin kropp är löperskor/löpare. Anledningen är för att de oftas löper länge och väldigt snabbt vilket resulterar i att kroppen direkt efter kolhydrat- och fettförådet går över till vårt proteinföråd vilket är det dyrbaraste vi har. Detta i sin tur resulterat då i att de bryter ner sin muskulatur och i och med att de oftast inte tränar styrka bygger de heller aldrig upp något vilket får dem att att se på gränsen till anorextiska ut. Det finns dock en anledning till att de inte styrketränar, styrketräning i samband med konditionsträning bryter nämligen ner muskelmassan. Det mest optimala en löpare kan göra är att periodiera sin träning och endast fokusera på en utav dem två sakerna i taget.
För att bygga upp vår muskulatur som jag nämde tidigare behövs rätt form av kost. De som specifikt bygger upp vår muskulatur är protein men energin musklerna får är kolhydrater, därför kan kolhydrater i kosten aldrig uteslutas. Jag skulle rekomendera alla, oavsett idrottsgren eller mål med träningen ta någon form av proteinshakers som komplement till sin träning, i förutsättning dock att man minst tränar 3-4 dagar i veckan för att inte få ett överskott. Dock ger ett överskott av protein inte en viktuppgång i form av fett då det krävs extrema mängder som ingen kommer uppnå. För den som ändå känner för att testa kan jag berätta att man kommer bli sjuk och därmed bli tvungen att sluta innan det sker i alla fall. Med andra ord är det omöjligt. Kost i form av protein SKA intas som max 60 minuter efter träningen och då är en proteinshakers att rekomendera, du vet att du får i dig protein av hög kvalité och dessutom en mängd som är exakt. Rådfråga dock av någon som vet exakt vilket proteinpulver just du ska använda för det finns massor att välja bland!
PS. Glöm inte att ni får komma med frågor till mig, jag svarar gärna! DS.
Låt mig presentera Annika
Kvinnor är från Venus, män är från Mars. Har ni hört den förut? Ett i vår tid flitigt använt uttryck. Men vad står egentligen uttrycket för? Jo, jag förstår att de syftar på att det här med att förstå varandra är som att komma från två skilda planeter. Men jag skulle vilja kritisera det här uttrycket lite. Varför? Tänk efter själva, två skilda planeter, men en och samma galax. Alltså, det finns ett samband, något som båda planeter har gemensamt. Språket skiljer, men i grunden så finns något som binder samman, Vintergatan. Så är det med kvinnor och män också. De är på samma planet, men har svårt att förstå varandra. Hur kan det bli så här? Varför har vi så svårt för att förstå varandra?
Som Marcus skrev i sin blogg för ett tag sedan kan kvinnor uppfattas som svåra, players och tvåsidiga. Jag vet att vi kvinnor kan vara svåra och helt obegripliga, det har jag själv råkat ut för. Men killar erkänn, ni är inte så lätta att förstå heller.
Jag tänkte en tid framöver försöka räta ut några frågetecken och slå hål på en och annan myt om oss kvinnor. Förhoppningsvis så kan det här få igång en diskussion och kanske underlätta dels för er män, men även för oss kvinnor…
Min inspiration hittar jag i självupplevda eller av vänner upplevda scenarier med män. Skicka gärna mail med era erfarenheter med respektive kön så får ni förhoppningsvis svar på just era funderingar.
Första scenariot kommer nästa vecka…
Våga säga ifrån!
Det finns väldigt många i vårt samhälle som är missnöjda med olika saker här i livet och så är det, det är nog ingen större grej vi kan ändra på. Men tyvärr finns det också människor som går runt och mår dåligt, är ledsna och vet inte riktigt vad dem ska göra.
Av egen erfarenhet som har varit mobbad under hela min högstadietid och varit mycket ensam har känt en ganska hög press med att sätta skolarbetet i fokus och samtidigt höra på snack från elever som satt i samma klassrum.
Jag hade några kompisar som gick bakom ryggen på mig men en vacker dag så satte jag ner foten och sa att detta är inte okej! Jag lämnade dom helt och hållet och pratar inte ens med dom idag, ensamheten har dock gjort mig väldigt stark i mig själv.
Att säga nej är att våga sätta ner foten när någonting går över din gräns för vad som är okej och inte okej! Hade jag hängt med dem personerna än idag, då hade jag inte heller stått där jag står idag och jag är glad för det jag gör idag och framförallt för den jag är.
Man ska inte umgås med folk man inte tycker om! Du ska inte behöva det. Våga vara ensam också och ta reda på vem du faktiskt är egentligen! Är du dig själv eller är du inte? Spekulera i det hela!
Att inte våga säga nej är lite fegt och grupptrycksföljande tycker jag och jag tycker grupptryck är oerhört fegt. Man vinner respekt om man vågar säga nej.
Gästbloggare - Kalle
Eleonore efterlyser era favoriter!
Nu är fikatokan och julgalningen tillbaka med ännu ett inlägg här på Slipsens. Julen närmar sig mes stormsteg och jag får äntligen kombinera mina två största passioner. Bakning och jul. Alltså julbak. Jag vet att många av er redan börjat med julgodis, lussekatter och pepparkaksbak. Många av er är riktigt kreativa och hittar på egna recept. De är ju lite charmen kan jag tycka bakom ett bra julbak. Man tar de ingredienser man tycker om och blandar ihop. Julgodis är som bäst när det är lätt och gott.
Förra året introducerade Leila Lindholm(tjejen bakom boken One more slice och A piece of cake) ett julgodis som slog igenom enormt, nämligen Rocky Road-godis. Det är ett bräck med mörk choklad, dumlekolor, marshmallows och nötter. Detta blev synligt i var och varannan blogg oavsett vad man bloggade om. Troligtvis kommer det bli likadant i år om inte något annat godis kommer och tar över utmärkelsen årets julgodis. Men jag kommer ha Rocky road som stående tradition bland julbaket här hemma tills jag glömmer hur man gör.
Nu tänkte jag låta er läsare berätta om er favorit när det kommer till julgodis! Är det chokladgodis, knäck, pepparkakor, kola eller något annat gott? I nästa inlägg jag skriver här hos Marcus, vilket blir den 22 december kommer jag dela med mig av några av era favoriter med recept.
Till dess kan ni gå in och läsa min blogg, http://fikamed.blogg.se där Marcus just nu bjuder på receptet till en annan av mina favoriter nämligen Mozartkulor.
Ha det så fint tills vi hörs igen!
Kramar, Eleonore
Vill du baka Rocky road-godis? Här är receptet!
600 g mörk kvalitetschoklad 70 %
2 2 påsar dumlekola
2 2 nävar mini marshmallows
3 3 dl salta jordnötter
1 1 dl skalade pistagenötter
Smält chokladen på låg värme i vattenbad (i en skål över kokande vatten).
Blanda samtliga ingredienser.
Fyll smeten i en plåt, cirka 3 cm tjock och låt stelna i kylskåp.
När kakan har stelnat, skär upp den i stänger.
Vägen till ett hälsosammare liv
Personligen tycker jag att det är jättesvårt att hålla koll på kosten så länge jag inte är aktiv, så i stället för att börja med kosten börjar vi med..
STEG ETT - TRÄNING
Träning, så fort man kommit i gång med sin träning inser man rätt snart att kost kommer bli intressant automatiskt. Förhoppningsvis VILL man prestera bra på sin träning och där igenom kommer man då tänka på vad man stoppar i sig.
Men först bör man hitta en träningsform man själv tycker är rolig. Om man aldrig tränat förr brukar jag rekomendera gruppträningspass som finns på de flesta gymanläggningar. Superkul och supereffektiv kcalori(energi)förbränning! Välj ett gym som har ett stort utbud av gruppass så snåla inte med gymavgiften då du väljer gym. "Man får vad man betalar för" och det gäller allt!
Tänk på att ge de pass du provar fler än en chans, ju bättre du kan passet, det vill säga koreografin, ju roligare upplever man det och ingen kan ett pass första gången.
Om du inte gillar gymvärlden utan vill testa olika lagsporter (eller någon individuell sport) gör det! Det är aldrig försent att testa nya saker! Testa testa testa tills du hittar din grej för det hela handlar ju trots allt i grund och botten om att ha roligt och det är väldigt viktigt!
STEG TVÅ - KOST
Japp då var det kost. När du har kommit igång med din träning så kommer du snart upptäcka att du presterar olika beroende på vad du ätit både före och efter passet. Ät det DU presterar bra på, exprementera i köket och använd dig utav hälsosamma produkter. INGEN presterar bra på en pizza exempelvis. Viktigt att tänka på oavsett träningsform är att få i sig av både kolhydrater fetter och proteiner, detta är A och O för att din kropp ska orka helt enkelt.
STEG TRE - VÄTSKA
Att dricka mycket är jätteviktigt. Den viktigaste komponenten i vår kost för att vi över huvud taget ska överleva vår vardag, tänk er då hur viktigt det är vid träning! Du förlorar otroliga mängder vatten i kroppen under ett träningspass. En vätskeförlust på 7% dör man av och under ett träningspass förlorar man ca 1 ½ %. Redan vid en förlust på 2% känner man sig illamående. I mängd förlorar man ca 2.5dl vatten under ett tungt pass. Därför ar det alltså väldigt viktigt att få i sig en bra mängd vätska dagligen. En rekomendation brukar ligga på 1 ½-2 liter per dag. För mycket vätskeintag bidrar dock till en utspädning av saltnivåerna i kroppen vilket inte är bra.
--------------------------------------
Tre stycken "visste du att?"
Visste du att... Under ett träningspass oavsett vilket bryter du ner din muskulatur. För att sedan bygga upp den igen krävs kost i form av protein. Det är viktigt att äta innom ett lopp på max 60 minuter efter avslutat pass. Ju fler dagar per vecka du tränar ju mer behöver du äta för att du ska orka ett ytterligare pass plus att kroppen ska få en chans att hinna bygga upp sin muskulatur igen. Vid träning över 4 dagar per vecka krävs ett extra tillskott i form av proteinshakers men det kommer jag ta upp i kommande inlägg!!
Visste du att... Svettet du svettas kommer från vårt vätskeintag. Om du druckit dåligt innan ett träningspass betyder det att du inte har något vatten att svettas ut. Då är vi tillbaka på föregående punkt igen och du kommer ligga på en ca 2% och må fruktansvärt dåligt.
Visste du att... Ju mer du svettas betyder ju mer vältränad är du, INTE motsatsen som de flesta tror! Det är alltså ett väldigt bra tecken att du svettas!
Det här med drömmar
Idag ska vi prata drömmar och det är ju någonting som dem flesta har i sina liv. Faktiskt är det rätt viktigt att ha drömmar, att ha någonting som man verkligen vill som du själv har bestämt. Det finns både realistiska och orealistiska drömmar men det spelar faktiskt ingen roll, dem är lika viktiga att ha.
Personligen har jag en massa drömmar, såväl realistiska som orealistiska. Detta är ju någonting som jag själv prioriterar och som jag vill lägga energi på. Jag vill kunna försörja mig som jag vill, jag vill ha en underbar familj och så vidare. Och det är någonting som jag varje dag jobbar för.
Hade jag inte haft drömmar så hade jag nog heller inte riktigt levt ett liv, för ett liv utan drömmar är som lussebullar utan saffran – värdelöst (i mina ögon). Jag menar inte att ni därute lever värdelösa liv för att ni inte har drömmar men för mig som vill väldigt mycket skulle aldrig kunna leva utan dem.
Drömmar är någonting som alla borde ha, en vacker dag kan dem bli din verklighet. Våga vara orealistisk i ditt drömmande, det är bara bra!
Text skriven av Eleonore
Gästbloggare - fikamed.... Eleonore
Jag passar på att lyfta fram mina gästbloggare och idag får ni lära känna Eleonore lite mer och bättre!
Ni har säkert redan läst mina inlägg med recept här på Slipsens men för er som missat vem jag är så ska jag berätta det här och nu. Jag är en av Slipsens gästbloggare och kommer synas här en del framöver.
Eleonore heter jag och är 22 år gammal. Jag bor sedan en månad tillbaka i Karlskrona. Min sambo började plugga här så jag sa upp mig från jobb och bostad och hängde på. Lämnade Stockholm bakom mig för att hitta charmen i en småstad. Men är det så charmigt så här på vintern? Nja inte riktigt… Bara att hålla ut till sommaren.
Just nu är jag arbetssökande men anser mig vara ideell heltidsbloggare. Stora delar av min tid går åt till min blogg, Fika med Eleonore. Där delar jag med mig av recept, tips, caféer, roliga prylar och mycket annat. Jag skriver denna blogg för att det är så roligt att få skriva och fixa ihop roliga collage och gör det gärna gratis så länge ingen betalar mig något. Men även för att få lära känna massa härliga människor som Marcus här t ex. Att få inleda trevliga samarbeten som kan leda till roliga planer och även få vänner!
Men när jag inte bloggar så spenderar jag en del av min tid med att baka. En del undrar hur jag kan vara så liten som jag är trots allt onyttigt, tricket är att äta mycket nyttigt, lite av det onyttiga och röra sig mycket. Det där sista är jag inte den bästa på men nu kommer det ju så bra tips här på Slipsen så det är dags att sätta igång. Men det får bli efter jul. Detta är ju en tid att njuta av all god mat, godis, bakverk och annat!
Spana gärna in min blogg http://fikamed.blogg.se för tips och recept inför julbaket!
Ha det så bra tills vi hörs igen!
Kramar, Eleonore
Är det manligt med öl, tatueringar, ryamattabröst eller fotboll på lördag?
Skrivet av Kalle
Ny gästbloggare - Cecilia
FRÅN BÖRJAN TILL SLUT I FÖRKORTAD VERISION
Det började på sista året i gymnasiet, jag bodde ensam i egen lägenhet och var extremt rastlös på dagarna efter att skolan var slut. Året innan jobbade jag och hade fullt upp med det och första året på gymnasiet bodde jag fortfarande "hemma" vilket egentligen inte var hemma men fortfarande inte själv utan jag bodde hos vuxna människor, som att vi var en familj.
År tre började som sagt och redan på sommarlovet innan hade jag bestämt mig för att skaffa någon typ av hobby eller fritidsintresse jag kunde sysselsätta mig med. Vi började i augusti men jag velade till och från och sen var det ju det här med att ta tag i saken också. I september, den 6 september bestämde jag mig för att ta mig till ett gym här i stan och med mig hade jag två kompisar, den ena som jag också lyckades väcka något typ av intresse för och den andra av ren tvång. Tjejen jag tvingade med mig skapade inte något medlemskap men den andra gjorde tillsammans med mig det, vi tyckte både att det lät riktigt kul då vi satt där med ägaren och gick igenom de olika gruppass som fanns och var helt fashinerad över utbudet. Samma kväll tog vi båda bussen tillbaka in, superexhalterade testade vi för första gången ett pass som heter AfroPowerDance och vi tyckte båda att detta var superkul. Jag började sedan gå på boxning och spinning och blev fast i det. Någon vecka senare testade jag ett pass som heter BODYPUMP, jag minns det fortfarande som igår; musiken, koreografin, instruktören och några utav deltagarna. Jag blev HELT fast, det var helt sjukt vilket grymt pass var! Jag fick med mig min kompis och hon blev lika fast hon. En vecka senare testade jag och min kompis BODYCOMBAT och detta var ju helt obegripligt, detta var ju exakt lika roligt och DÅ, då blev jag fast för evigt.
Sedan dess har jag tränat BODYPUMP och BODYCOMBAT regelbundet i två ½ år. Jag har också under en period kört BODYATTACK regelbundet och nu kör jag BODYBALANCE. Från maj till augusti i år bodde jag i Australien och passade då på att besöka New Zeeland där dessa pass har sitt huvudkontor. Företaget som skapar dessa pass heter LesMills vilket är ett världsomfattande företag och ligger i Auckland NZ. Jag deltog på filminspelningarna för BP 76 och BC 46 samt var åskådare till BODYSTEP och BODYBALANCE.
Det har varit aktuellt ett antal gånger nu att jag själv skulle utbilda mig till intruktör för antingen BODYPUMP eller BODYCOMBAT (BC som blev aktuellt på senare tid) men av olika anledningar har det inte blivit av. Jag kände att jag ville utvecklas i min egen träning på en mycket högre och avancerad nivå och även kunna se mer tydliga resultat av min träning, samtidigt tycker jag body fitness är väldigt intressant och har tyckt det i ca 1 år men det har mer varit en dröm än verkliga handlingar fram tills idag. Nu har kommit på att jag vill bli stor, jag vill synas och kunna tävla inom något, jag vill utvecklas och jag vill ha stora mål att sträva efter så jag bestämde mig för att jag helt enkelt vill bli riktigt fit och så småning om tävla inom det.
Just nu läser jag ett program på högskolan som heter idrottstränarprogrammet med inriktning hälsa. I och med att jag numera tränar för att bygga massa tränar jag inte längre några gruppass mer än BODYBALANCE vilket är en typ av yogaklass. Att inte längre träna BP och BC känns jättetråkigt i sig men samtidigt trivs jag jättebra med styrketräningen och vill satsa allt på det. Till gruppträningspassen kan jag alltid komma tillbaka till senare.
Nu har jag dessutom även fått chansen att gästblogga här hos Slipsen vilket känns jätteroligt! Ska göra mitt alldra bästa till att insperera er så mycket som jag bara kan utifrån mina egna kunskaper och erfarenheter kring ämnet träning, ge tips också hoppas jag på att ni kan ställa frågor över sådant ni funderar över och uifrån det kan jag styra upp inläggen lite de gånger jag kanske sitter med idébrist eller så, blir inte det bra?! ;D
Ha det bra så hörs vi snart i första inlägget!
Nytt ansikte
Då var man tillbaka för ännu ett gästbloggsinlägg. Tänkte presentera mig lite över vem jag är och vad jag pysslar med!
Eleonore heter alltså jag och är hela 18 år gammal. Myndig och allt! Jag bor i Ängelholm (tre mil utanför Helsingborg) med min familj! Här pluggar jag sista året på gymnasiet där jag går teknisk linje med inriktning byggteknik/arkitektur & design. Dock har jag väldigt lite lektioner både nu och till våren och söker alltså ett deltidsjobb att ha bredvid!
På min alltså väldigt lediga tid som jag har nuförtiden så lägger jag ner ganska många timmar på träning! Jag tränar kondition och styrketräning och detta gör jag varje dag (yes jag är beroende av det). Annars springer jag runt i klädesaffärer och IKEA också för den delen, då inredning och kläder är något jag älskar. Sen bloggar jag ju också och just nu går många funderingar på vad som händer efter studenten!
Jag är en väldigt driven person som älskar att ha många bollar i luften. Jag har en massa energi och kämpaglöd och ger aldrig upp! Till detta har jag väldigt många drömmar och mål som jag vill/ska uppnå! Liksom jag har ett budskap med min blogg, liksom har jag ett budskap med mitt liv och det är något som jag vill nå och fightas på vägen till!
Mina inlägg hos Marcus kommer nog vara ganska mycket varierande men framförallt kommer jag prata om det här med livsstil och hälsa!
Därför vill jag ha lite idéer/förslag/frågor från er kring detta så jag kan smälla ihop någonting bra utav det!
Vi hörs igen på måndag!
Ta nu hand om er!
Vägen in i slipsen familjen
Igår nämnde Marcus den lilla Slipsenfamiljen i ett inlägg. Jag måste säga att jag är så glad att jag får vara en del av denna familj. En familj där vi samarbete över våra bloggars gränser och skriver några ord i ett inlägg då och då. Det känns som att man tar allt ett steg längre på detta sätt. Det handlar inte längre om att lära känna varandra och fler skaffa läsare som man gör om man skriver ett gästinlägg här och ett gästinlägg där. I dessa samarbeten får man lära känna någon på djupet, man får följa en historia och ett öde.
Detta hade jag inte trott för några år sen när jag först började blogga. Det började med en musikblogg. Jag var 15 och älskade musik som fick mig att känna något. Jag slutade uppdatera efter ett par veckor. Passionen fanns inte där. Musik gillar alla och min kunskap var väldigt begränsad.
Jag blev 17 år och startade min andra blogg. I denna skrev jag små dikter eller meningar ur vardagen. Detta hade fungerat om jag funnit glädjen i det. Nog för att jag älskar att skriva, men dikter var inte min grej. Bloggen försvann efter någon månad.
En dag för snart 2 år sedan väcktes en idé inom mig. Jag skulle bli den folk vände sig till för att få tips om nya produkter, på bra caféer och hitta goda recept. Jag startade min tredje blogg. Här hade jag en brinnande passion, jag hittade en glädje i att skriva. Och framför allt ville jag kämpa med detta för att lyckas. Så nu sitter jag med min blogg, Fika med Eleonore, som är starkare än någonsin. Inte för att mitt läsarantal är högt och att läsarna gärna kommer tillbaka och tar del av mina tips. Utan för att det är något jag kämpat och lagt ner så mycket glädje i.
Så känner jag även nu när jag och min blogg blivit en del av Slipsenfamiljen. Vi är starkare än någonsin och kämpar för det vi gör, skriver bloggar som inspirerar. Här på Slipsen får du nu följa fem starka personer, deras passioner och deras öden. Marcus, Faster Gunhild, Eleonore, Kalle och Eleonore. Gå även in på våra bloggar och läs visare och vem vet, kanske bjuder även Marcus på några ord eller bilder.
Jag vet iaf att Marcus just nu lagar mat inne på min blogg, http://fikamed.blogg.se.
Puss och kram, Eleonore
Denna vecka vill jag dela med mig av ett recept som ligger mig varmt om hjärtat.
Kärleksmums
150g smör
3dl socker
2 ägg
2tsk vaniljsocker
2msk kakao
4½dl mjöl
2tsk bakpulver
1½dl mjölk
75g smör
1-2msk kallt kaffe
1msk kakao
2tsk vaniljsocker
3½dl florsocker
Kokosflingor
Strössel
Smält smöret och låt svalna. Vispa ägg och socker poröst. Blanda de torra ingredienserna och rör ner i äggsmeten. Tillsätt mjölk och smör. Häll smeten i en form. Grädda i mitten av ugnen (175grader) i ca 15 min. Låt kakan svalna. Smält under tiden smöret till glasyren. Tillsätt de övriga ingredienserna inder omrörning. Bred glasyren över kakan och garnera.
Hej på er!
Eleonore heter jag och driver bloggen lifebyeleonore.blogg.se . Nu är det så att jag och Marcus gör ett samarbete där vi skriver hos varandra en gång i veckan vilket jag tycker ska bli jättekul!
I min blogg läser du om mitt vardagsliv, mycket kring hälsan och vad det innebär, kläder, skönhetsprylar, media och så vidare. En allt i allo – blogg helt enkelt! Precis som Marcus bloggar jag för jag har en dröm och ett budskap: Att nå ut till många personer och samtidigt vara en inspirationskälla.
Det är alltså det här jag ska försöka förmedla till er som läser Marcus blogg och återigen tycker jag det ska bli riktigt kul. Samtidigt kan ni som är tjej (även killar) fråga mig saker som ni kanske inte ställer till Marcus, vore jätteskoj och jag är väldigt glad för att få hjälpa till och pusha!
Vi hörs alltså en gång i veckan och sköt om er nu gooingar!
Eleonore
Kalle tipsar....
Denna vecka är Kalle med och tipsar om snygga detaljer till outfiten... Njut av bilderna!
Halsband från Alex Cloe för tjej eller kille.
Killkängor från Jack & Jones.
Killkängor från Silent
Kjol från Object.
The Local Firm halsband unisex.
Tights från Kill City.
Tjejsko från Surface 2 Air.
Hej alla Slipsensläsare!
Nu är det två veckor sen jag dök upp här och sen dess har vi gått från sommartid till vintertid. Snön har börjat falla över landet och som varje år hänger inte snöröjningen med. Olyckor har redan skett och troligtvis kommer det bli fler. Det är otroligt hur vi blir förvånade varje år att det faktiskt kommer ännu en vinter, ännu ett snöoväder. Förhoppningsvis kan folk ta sig till och från sina hem.
Häromdagen gick jag min dagliga powerwalk som det ändå blivit. Powerwalk är något av min favoritsyssla här i Karlskrona och det perfekta sätter att upptäcka den nya staden. Under denna promenad häromdagen hamnade jag i något som heter Wämöparken. En mysig liten park med kaffestuga(här kommer det spenderas många fikastunder), minidjurpark och en dansbana. Kan tänka mig att det blir oerhört mysigt på sommaren med alla grönska och härliga danskvällar(nej jag dansar inte) och evenemang.
Denna dansbana fick mig att tänka på sommarstugan familjen och en midsommar för några år sen som blev något att lägga på minnet. Det var första sommaren efter gymnasiet och jag hade precis börjat jobba. Familjen hade redan åkt upp till sommarstugan så jag fick åka upp med tåg ensam efter jobbet. Jag gick och köpte mig en dricka och en chokladmuffins som jag alltid gör när jag reser. Jag var i god tid och kunde gå på tåget som redan rullat in. Jag gjorde mig bekväm på min fönsterplats, överlycklig att jag fått första klass trots att jag bokat andra klass. Bullar upp med min muffins och en modetidning.
Efter en stund hör jag röster bakom mig och får till min förvåning syn på Oscar Linnros och Veronica Maggio. Det var på den tiden när de fortfarande var ett par och skulle på spelning på Peace and Love i Borlänge. Till ännu större förvåning sätter sig Oscar Linnros sig bredvid mig. Jag fortsätter läsa min tidning och försöker spela oberörd. Kändisar får mig otroligt nervös. Veronica Maggio står undrande bredvid Oscar, kollar sin biljett och letar efter sin plats som tydligen ligger flera rader bort i tåget. Jag ser min chans och säger till Oscar att jag gärna kan byta plats med Veronica så de kan få sitta tillsammans.
Tacksamt tar de erbjudandet och jag flyttar mina tillhörigheter till en plats som även den är fönsterplats. Sätter mig leende och är glad att jag lyckades smöra in mig hos kändisarna som jag nu uppskattar även musikaliskt.
Men nu väcks jag igen ur mitt sommarminne av regnet som smattrar mot fönsterrutan. Ingen snö har kommit hit och så länge får jag göra mina egna, ätbara snöbollar. Ett lätt och gott recept som passar fint fram till jul.
Vi hörs igen om 2 veckor, till dess kan ni spana in min blogg på http://fikamed.blogg.se och bl a se när Slipsen lagar mat!
Puss och kram
Eleonore
Snöbollar
1 Portioner
1/2 dl Vispgrädde
1 1/2 msk Smör
200 g Vit blockchoklad
6 msk Kokosflingor
1 dl Florsocker
Värm grädden i en kastrull tills den precis börjar koka. Rör ner smöret i grädden. Smält chokladen i vattenbad på spisen. Rör ner chokladen i gräddblandningen. Blanda i kokosen och rör ordentligt. Häll upp smeten på ett fat och ställ att stelna lite i kylen i 10-15 minuter. Forma små bollar av smeten och rulla dem i florsockret. Ställ dem i kylen så att de blir helt hårda. Förvara dem svalt.
Hur fungerar kärlek?
Jag längtar ofta tillbaka, jag är fantasins svagaste svar på nostalgi. Och samtidigt är jag expert på att inte reflektera i nuet, syna nyanserna i stunden eller ens tänka på vad jag gör eller ger mig in i. Även om dom flesta av oss människor har ett filter om vad som är rätt och fel att ge sig in i är det nog ingenting som vi alltid tänker igenom, det finns där i det omedvetna. Och man behöver inte alls vara djup för att tänka på såna här saker. Jag får en konstig känsla i hela kroppen när någon kallar mig djup. Jag känner mig inte det minsta djup, bara enkel och okomplicerad. Och jag antar att mitt sätt att skriva ibland för med sig fler nackdelar än fördelar, men jag kan samtidigt förstå dom, jag har mig själv att skylla. Alla orden jag fomrluerar kommer ju trots allt från mig och ingen annan. Jag önskar bara fler kunde se mig som enkel människa med ett hjärta lika vanligt och blodigt som alla andras.
När Marcus frågade mig vad det blir för text denna vecka svarade jag "jag vet inte än". Skriv om kärlek replikerade han. Jag är sämst i landet på kärlek. Jag är sämst i landet på att få det till en brinnande saga. Och på något konstigt sätt verkar många människor tro att jag en kärleksdoktor. Ibland kommer mail, frågor eller liknande på vad hon borde göra (ja det är av nån anledning bara tjejer) med kärleksbekymmer. Kan ibland känna att mina ganska varma och målade (iaf tidigare) texter kan få människor att tro saker som inte stämmer, människor skapar egna bilder, det är väl kanske en komplimang, men istället skulle jag nog själv vilja lära mig. Hur fan lyckas man? Hur släpper man alla tankar, filtrerar bort alla blockeringar i huvudet eller tar steget ut och känner att nu är det rätt? Hur fan gör man? Hur fan gör man?
Visst är det vackert? Jag väntar.
Skrivet av Kalle Nilsson
