Här börjar Eleonore sin väg mot...

De senaste veckorna har det varit väldigt stor fokus på träning och välmående här hos Slipsens. Eleonore(lifebyeleonore) gästade Slipsen live i söndags via telefon och då ägnades mycket tid åt träning, motion och kroppsförändringar. I chatten kom diskussionen igång ordentligt!

 

Jag är inte sämre jag, i veckan tog jag mig i kragen och köpte ett gymkort och ska smått börja konditionsträna ett par gånger i veckan. Jag har sedan grundskolan varit väldigt dålig på detta. Jag kom alltid sist på idrottslektionerna när det var löpning, jag springer ogärna till bussen även om jag skulle hinna om jag tog lite snabbare steg och jag är en sån som ger upp när det blir för jobbigt och flåset blir för påtagligt. Men någonstans i denna vägran att röra på mig känner jag nu att det är dags. Och visst har jag alla motiverande skribenter att tacka för det. Jag har inte känt mig dålig som inte tränar utan jag har funnit motivationen och insikten att det kan vara skönt och givande att träna. Så nu ska jag inte längre ha kondition som en 60-åring som inte orkar gå uppför backen. Nu vill jag kunna springa upp.

 

Men att börja motionera kräver ju lite också att man ändrar sina kostvanor om man vill se resultat. Jag har därför halverat mitt intag av socker och annat onyttigt(nej, pastan håller jag kvar vid) och äter bättre mat. En sak jag äter varje kväll istället för godsaker är grönsaker och dip. Det är toppen att skära upp stavar av gurka, morötter och paprika och ha en god dipp till. Nedan ser du en av mina favoritdippar


Kolla in min blogg där Marcus nu behöver er hjälp med en sak!

Kram, Eleonore

http://fikamed.blogg.se

 


Het dip

 


2 dl matyoghurt
2 msk chilisås
1-2 pressade vitlöksklyftor
2 krm salt
1-2 tsk sambal oelek

Blanda matyoghurt med chilisås, vitlök, salt och sambal olek. Låt gärna såsen stå och dra 1/2 timme. Servera som dipsås till färska grönsaker.





Postat av: elinn

oj jadu jag lyssnar på allt möjligt! :)

det som är bra helt enkelt :P

och du?

DATUM: 2011-02-02 | TID: 17:04:11
HEMSIDA: http://elinnjl.com
Postat av: Emma

sv: Bara bra, själv då? :)<3

DATUM: 2011-02-02 | TID: 17:10:26
HEMSIDA: http://emmabjelkert.blogg.se/
Postat av: Johanna

sv>: ja det har jag tyvärr fått göra flera gånger :/

DATUM: 2011-02-02 | TID: 17:34:09
HEMSIDA: http://johannalicious.blogg.se/
Postat av: felicia

vilken fin blogg!



jag är med i en sångtävling,en dröm! Jag skulle bli så otroligt glad om du tog dig några sekunder tryckte på länken och sen på RÖSTA

http://melodifestivalen2011.santamaria.se/?id=368

skulle bli så väldigt glad om du skrammlade ihop lite röster till mig!

PUSS

DATUM: 2011-02-02 | TID: 17:37:27
HEMSIDA: http://feliciajaking.blogg.se/
Postat av: Mamma till William

God kväll..

Här kommer ett lätt mat tips som är jätte gott...



Du kokar upp färsk pasta,,,grön pasta men det är fritt val



Ett packet bacon,färska champenjoner,en paprika,en burk cream fraich..



Du steker upp beconen utan smör för det blir så fettist ändå sen fräser du på champenjonerna och papprikan och sist i med cream freichen låt puttra max några minuter...sen är det färdigt..



Gott och lätt...Lycka till..

DATUM: 2011-02-02 | TID: 19:18:54
HEMSIDA: http://blondis81.blogg.se/
Postat av: Filippa

Ser gott ut!



Svar: Jag mår bara bra, du med? :)

DATUM: 2011-02-02 | TID: 19:32:18
HEMSIDA: http://filippafredriksson.blogg.se/
Postat av: Ida Sandell Stålsjö

SV: man tackar!

DATUM: 2011-02-02 | TID: 19:55:32
HEMSIDA: http://idavendela.blogg.se/
Postat av: Emelie den bästa (y)

Sv: Vad bra :)

Har inte testat att ladda upp bilder nu , men tror inte det vill det :/

DATUM: 2011-02-02 | TID: 20:15:29
HEMSIDA: http://onlyyemeliiiee.blogg.se/
Postat av: Eleonore

Svar: Ja himla gött :D

DATUM: 2011-02-02 | TID: 20:42:09
HEMSIDA: http://lifebyeleonore.blogg.se/
Postat av: ALICE

sv; hahaha jo, det har du rätt i ! hade nog lite attitydproblem förut, och sminkproblem också. usch så man såg ut!

DATUM: 2011-02-02 | TID: 20:54:17
HEMSIDA: http://aalicejunman.blogg.se/
Postat av: Sandra

Härligt! Jorå, har haft en hel del att göra.. din vecka då?

DATUM: 2011-02-02 | TID: 21:00:35
HEMSIDA: http://sandrasobecks.blogg.se/
Postat av: alexandra

sv: jag mår bara bra :) själv?

DATUM: 2011-02-02 | TID: 21:08:12
HEMSIDA: http://alexandrasah.blogg.se/
Postat av: Anonym

åh gud va gott!

DATUM: 2011-02-02 | TID: 21:10:41
HEMSIDA: http://paulinabladh.blogg.se/
Postat av: matilda alneberg

åh vad gott de såg ut!



Okej vad härligt du. har inte kunnat svara på ett tag för har vart i thailand!



Det jag menade var att jag tycker det är intressant att lyssna på andras tankar och ställer gärna upp att prata om de är så att någon skulle vilja det. jag tycker om att prata om kärleksproblem och allt som hör de till.

DATUM: 2011-02-02 | TID: 21:27:55
HEMSIDA: http://alnebergg.blogg.se/
Postat av: lovisa

sv: jaha vad spännande att intervjua på det viset!:)

bra att ta upp det här med träning och hälsa ockås!:) thumbs up!

DATUM: 2011-02-02 | TID: 21:44:47
HEMSIDA: http://lavitadilovisa.blogg.se/
Postat av: caroline

okey najs!



Det e fint här, himla trött bara och små sjuk, men man överlever:D

kram

DATUM: 2011-02-03 | TID: 06:15:44
HEMSIDA: http://cmattsson.blogg.se/
Postat av: amanda

sv; jadå sj? :)

DATUM: 2011-02-03 | TID: 07:06:38
HEMSIDA: http://maandiiiss.blogg.se/
Postat av: Eleonore

Svar: Jag hade inte glömt det personligen men till läsarna hade jag inte tänkt på det men nu så :D

DATUM: 2011-02-03 | TID: 07:06:52
HEMSIDA: http://lifebyeleonore.blogg.se/
Postat av: alexandra

Sv; jo man kan fortfarande anmäla sig till veckans outfit! Passa på :)

DATUM: 2011-02-03 | TID: 07:29:49
HEMSIDA: http://alexandraekstrand.blogg.se/
Postat av: Garderobsgrubbel&Byråbekymmer

haha jag det blir några koppar..haha

DATUM: 2011-02-03 | TID: 07:38:23
HEMSIDA: http://pyttis.blogg.se/
Postat av: stina

Sv; Ärlig talat så orkade jag inte se klart den :( ska fortsätta idag, haha! :)

DATUM: 2011-02-03 | TID: 07:44:02
HEMSIDA: http://stinaking.blogg.se/
Postat av: Anonym

sv; härligt!

nej det gör jag verkligen inte. det känns som hela världen kommer gå under snart för alla verkar ha det som jag. Hinner dusj med? :)

DATUM: 2011-02-03 | TID: 07:57:12
HEMSIDA: http://fridallindberg.bl
Postat av: frida lindberg - även känd som fritt - FOTO

sv; härligt!

nej det gör jag verkligen inte. det känns som hela världen kommer gå under snart för alla verkar ha det som jag. Hinner dusj med? :)



DATUM: 2011-02-03 | TID: 07:57:43
HEMSIDA: http://fridallindberg.blogg.se/
Postat av: Kaffehörnan

Wow vilken bild, vilket upplägg

Grymt gott

DATUM: 2011-02-03 | TID: 12:20:55
HEMSIDA: http://www.kaffehornan.se
Postat av: Nathalie's notebook

åhh va gott det lät! :)

DATUM: 2011-02-03 | TID: 15:26:56
HEMSIDA: http://nathaliepetersson.se

KOMMENTERA HÄR:

NAMN:
Kom ihåg mig?

E-POSTADRESS: (publiceras ej)

HEMSIDA/BLOGG:

KOMMENTAR:

Trackback
bloglovin

RSS 2.0